瘦臀方法一美臀障眼法为了美化臀部线条，一条合适的束裤是非常必要的哦，可以根据自己的臀型，选择适合的束裤。
臀部肥大型：应选择裤裆较深的长型束裤，以包住整个臀部，并修饰腰线。千万不要选择尽寸较小的束裤，以免赘肉被挤出来更不雅观。
臀部下垂型：通常大腿的赘肉也会下垂，在补强臀形时，要考虑到大腿部分，陌谷瘦身建议选择面料结实、支持力强的束裤。
臀部扁平型：此类型臀部的主要缺点在于腰部至臀部间的曲线缺乏立体感，所以必须穿有附垫的内裤，这样才能让臀部看起来挺立有型。
对于只喜欢吃不愿意动的OL来说，想要身材好就要“吃苦耐劳”。所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食品，多做一些重家务。或者，试试陌谷瘦身为您推荐的专属OL瘦腰腹法。如何缓解久坐伤害帮助瘦身？
适合OL类型：家务瘦腹法具体法则：譬如，打扫房间的时候不用吸尘器，而是用扫把和抹布清扫;在办公室也可以做做“家务”，譬如亲自去倒倒垃圾，午饭后收拾收拾自己的桌面。其实，运动并不等于要去健身房，“随手”的运动也很适合。
腹式呼吸瘦腹法具体法则：许多OL体重正常，但是腹部却能摸得着大把的赘肉，这与饮食习惯有很大原因。所以对于腹部脂肪充盈型的OL来说，较靠谱的瘦腹法就是“腹式呼吸”啦。吸气时，肚皮鼓胀，呼气时，肚皮紧缩。别小看了这个呼吸方法，它能有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排泄，顺畅气流。平时走路和站立时都记得用腹式呼吸，只要几个星期，不但小腹会趋于平坦，就连走路的姿势也会变得迷人起来。
