耳针疗法是具有一定减肥效果的，主要是通过刺激耳朵上的穴位来达到抑制食欲的效果，从而进行减肥。耳针就是指在耳朵上针灸，找准穴位，然后将局部进行常规消毒，进针的时候左手要固定耳廓，右手要以半寸或1寸3号毫针垂直的刺入软骨，以刺激的强度与手法要视个人的具体情况来定，针刺的深度要根据个人耳廓厚薄来灵活掌握，一般情况下，刺入皮肤2-3分即可，不能刺穿对侧的皮肤。多数人在进针的时候会有点痛，但在片刻之后会有所缓解，若局部无针感，那么，要应调整针尖方向。
不过耳针减肥的效果也是有限的，并不是所有的肥胖都可以通过耳针疗法来减肥，所以只能作为一种辅助减肥发方式，耳针法治疗肥胖只能治疗单纯性肥胖，对于那种因为身体代谢疾病、内分泌紊乱、遗传、药物等导致的肥胖，耳针的效果微乎其微。耳穴减肥简单，安全，方便，不会影响正常的工作和生活，对于上班族的朋友来说是非常适合的。耳穴减肥的同时也可以配合上针灸、刺络拔罐、中药等，效果也是非常不错的。每次治疗时间是15-20分钟左右，每次治疗间隔时间4-5天左右，这也根据每个的情况而定。
耳针减肥效果
耳针减肥法的效果还是不错的，并且目前也延伸出很多类似的减肥方式。
耳贴就是耳针减肥法的发展之一，耳针贴主要是贴在耳廓的「饥点」及「胃点」，饥点位于发际线正後方，被称为耳珠的小突起处正中央、胃点则约位在耳朵正中间凹处上方的软骨，对於消化不良有一定的效果。中医师也说了，就算是没有贴耳针、平时用手指按摩这两个穴点也可以！
耳针减肥不仅效果好，而且还没有什么刺激以及会伤害身体的成分，根据现代医学理论，取内分泌、皮质下、交感、肌点穴，以调节内脏内分泌活动，兴奋丘脑，调节中枢，增强交感神经兴奋性，从而促进脂肪分解，减少脂肪积存，消耗脂肪来达到减肥效应。耳穴减肥主要是用质硬而光滑的植物种子和具有一定形状的药物制品粘贴在耳部表面的穴位上，并施加一定压力以达到刺激耳穴、防止疾病的一种方法。它较耳穴针刺或埋针更为简便易行，安全可靠，无创伤，无不良反应能起到持续刺激之效果。
