健康减肥茶一：桂花茶材料：桂花3克、茶叶5克。做法：把桂花、茶叶等材料一起放到茶壶里，然后用沸水浸泡。较后加上盖子浸泡15到20分钟就可以饮用。功效：桂花茶清香怡人，是非常适用于瘦身减肥的饮品，对于消除积食也有相当不错的效果。这些材料同样可以反复冲泡多次，每天较少都要饮用一次，当白开水饮用也行。
健康减肥茶二：明荷茶材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。做法：把全部材料放到茶壶里，加开水浸泡以上材料。盖上盖子泡15到20分钟就可以饮用哦。
健康减肥茶三：去脂通便降压减肥茶材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。去脂降压效果非常好的自制中药减肥茶，中老年人由于年龄的问题，可以选择这种不累人的减肥方法，喝上一杯自制的中药减肥茶，调理身体，还能减肥！
健康减肥茶四：枸杞子逐日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。
