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产后心理因素型肥胖常常为缓解焦急不安的心情而暴饮暴食,一饿就像热锅上的蚂蚁一样,吃不到东西就觉得对不起孩子,只要一开始吃东西,就要一直吃到撑了为止。受周围人的长期暗示,高度认同这样的观点当妈就该吃,不吃就对不起孩子,胖也得吃。久而久之,胃口大开,想停都停不下来。如果你是特别能吃的妈妈,首先要从心理上宸茬鍚堜綔閭d釜鍑忚偉椤圭洰濂? 宸茬鍚堜綔闂ㄥ簵找原因,是否把吃当成了一种心理需求,也许改变自己的错误认识和情绪状态是首要任务。
生态减肥法是运用的纯中医的方法,然后通过点刺、按摩穴位等方法来达到刺激的作用,来达到减肥的目的。生态减肥对于腹部减肥的效果是最为明显的,它不但可以帮助我们瘦腰收腹,还可以减少胃酸的分泌,抑制旺盛的食欲,调节我们的肠胃功能,加快身体的新陈代谢,瘦身排毒两不误。不用吃药,不用节食,不用运动就可以轻松达到减肥的目的,而且也不会反弹,这就是中医生态减肥法显著的特点了。
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减肥是我们生活中随处可见的话题,减肥方法也是层出不穷,让人无法选择。但是对于每个人来说,那些减肥的文章并不是所有都是适用的,特别是对于大体重的人来说,有很多的减肥方法会让他们身体受到损伤。那什么样的人算是大体重的呢?宸茬鍑忚偉鍏ㄥ浗杩為攣鍚堜綔这个标准并不是统一的,减肥店加盟认为比较靠谱的一个判定方法就是看BMI指数,BMI就是用我们的体重(kg)除以身高的平方(米),如果BMI指数是大于28的,拿基本可以判定为大体重人群。大体重人群往往自身看上去都是比较松软的状态,这样会限制他们正常的做一些运动,并且过大的重量往往使得关节压力太大,很容易受损。那么问题就来了,有哪些运动是不适合大体重人群做的呢?
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