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不同于体表脂肪,内脏脂肪大多都是“无影无踪”的,基本上去医院体检,用专业的设备更能测出体内内脏脂肪率,而如果是自己在家测试的话。一般是,拥有肚子赘肉的人群,用手捏一下自己的赘肉,如果超过2厘米了,证明内脏脂肪不是很多,如果没超过,就要警惕了。除了这个方法以外,还可以通过尺子测量自己腰部、臀部的比例,如果女性达到了0.8以上,那证明内脏脂肪就比较多了,男性标准是0.9。
刮痧减肥对于工具的选择要求很多,好的刮痧工具不仅能提神刮痧减肥效果,还能减小刮痧刮痧期间出现意寮€宸茬鍑忚偉搴楄禋閽变笉 寮€宸茬鍑忚偉搴楄禋閽蓖獾募嘎省９勿鸢宓闹掷嘤泻芏?刮痧减肥该如何选择呢?提升刮痧减肥效果慎选刮痧工具刮痧工具的功效:牛角刮痧板的功效刮痧板选用天然水牛角为材料,对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应。而且水牛角本身是一种中药,具有发散行气,活血和润养作用。如果长期使用或作为治疗,还是用正规一些的刮痧板比较好。
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