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产后妈妈的赘肉一般都是集中在腹部,也就是所谓的“游泳圈”,不爱运动又不能节食或是绝食,想要减肥的话就会比较困难,但是通过按摩减肥的话,不但快速有效,而且不需要你去节食哦。腹部周围聚集有大量穴位,如若掌握了几个重要穴位,可有效减肥。其较主要的三个穴位分别为:腹部按摩减肥可选关元穴(脐中下3寸)、天枢穴(脐旁开2寸,通常在左右脐斜上1宸茬鍏ㄥ浗杩為攣鍑忚偉寸,有动脉应指不休者是穴,右侧一穴不予重视)。中脘穴(脐上4寸)。
电脑一族之所以容易长胖,还和经常吃零食有很大的关系,因为一直面对电脑,敲击键盘是很枯燥的事情,很多人习惯偶尔吃些零食缓解无聊,或者说放松一下。可是很多人选的零食热量都非常高,比如说糖果、薯片、薯条、辣条等等,这些零食吃多了会导致身体内堆积大量的热量,热量无法被及时消耗掉的话,就容易诱发肥胖。尤其还有一些人有喝下午茶的习惯,每次都喜欢点奶茶或者说果汁,搭配小蛋糕食用。不管是奶茶还是果汁或者说小蛋糕,都含有大量的糖分,当体内糖分过剩的时候,就容易长赘肉。
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