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陌谷减肥成功案例 昆明减肥店连锁合作

时间:2023-05-19 10:26:12 来源:陌谷瘦身



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有关研究证明,通过健康地吃早餐来控制热量摄入的人,跟不吃早餐的人相比,他们肥胖的机会只有一半。不吃早餐不但有损身体健康,而且会容易使饿了一个早上的你午餐时大吃大喝,因而引起反弹。一份营养又健康的早餐应该包含4个部分:碳水化合物、蛋白质、蔬菜和水果。所以,这里推荐一种这样的早餐食谱:一份任意全麦主食、一只鸡蛋、一个苹果、一杯牛奶、一小份生菜沙律。早餐可以尽情吃到8成饱,平时不敢吃的高热量食物都可以放在早餐里解决!

还记得10年前的美容院吗?8年前的足疗店呢?5年前的SPA馆?健康是一切的基石,没有健康一切都无从谈起。据卫生部统计:国家人70处于亚健康状态,城市白领、中产更高达86。目前全国至少有7.5亿亚健康人群,3亿慢性病患者,9200万糖尿病患者,2亿高血压患者,3.25亿肥胖者,将来20年肥胖患者还会增加一倍多。这些形成了十几亿的目的消费人群和上千亿的养生市场。

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