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陌谷减肥是不是连锁的 助你快速消灭肥胖

时间:2023-06-01 10:54:36 来源:陌谷瘦身



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局部运动是否能减少局部脂肪呢?第一,局部运动总消耗能量少,易疲劳,且不能持久;第二,脂肪供能是由神经和内分泌调节控制。但这种调节是全身性的,并非练哪个部位就可以减哪个部位的多余脂肪。而是哪里供血条件好,有利于脂肪消耗,哪里就能减肥。比如,减肥者运动一段时间后,腰围不见小多少,可脸颊部消瘦了,原因即在此运动消耗量太于摄入的热量,就会导致全身脂肪的减少,而不会只减腹部,其它部位不变。

如果是脂肪型肥胖的人,用手指捏身体较肥胖的部分,都可以整块捏起,此型肥胖者多半全身都会附着脂肪,而且肌肉松弛。她们没有运动,喜欢吃主食,淀粉类食品。身体的新陈代谢较差是导致肥胖的主要原因。脂肪型肥胖的人,会有一个减肥高原期,一定要坚持住啊。

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