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喝水会不会变胖？或喝水能不能减肥？首先，大家都知道，水分是没有热量的，喝水应该不会发胖才对，人体的新陈代谢会消耗热量，产生水分，倘若一天摄取超过五千cc的水分，一定可比正常人多消耗一倍以上的热量；而且喝水的饱足感也会影响正常的食量，占据了胃内的空间，自然而然会吃得比较少。
参加运动减肥决不能急于求成，而应该有目的、有计划、有步骤地进行，要日积月累，这样才能取得满意的锻炼效果。同时，开始锻炼时运动量宜小，待适应以后再逐渐增加。经过一段时间的运动锻炼后，如果运动时感到发热、微微汗出，运动后感到轻松、舒畅、食欲及睡眠均好，说明运动量适当，效果良好，就要坚持下去。锻炼的动作要由易到难、由简到繁、由慢到快，时间要逐渐增加。每次运动时要注意由静到动、由动到静、动静结合。
陌谷减肥瘦身养生，采集了世界纤体瘦身的精髓，融合了印尼的巴厘岛、夏威夷的能量石、瑞士的降低衰老速度、印度的滴油、国家中医传统经络方法等世界知名的美容美体项目及优质的服务，倾情演绎纤体瘦身的很好内涵。同时，陌谷减肥瘦身养生在对纤体瘦身精益求精的追求中，同样的梦想也联结了众多的纤体瘦身精英，构成了完善的企业体制，更深刻的传播着纤体瘦身精神，服务越来越多对生活质量有着更高要求的女性。
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