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随着社会生活的高新发展和科技跨时代裂变,人们的工作和生活都发生了巨大变化,越来越多的人饮食不规律,作息不规律,打乱了身体原有的生态平衡,逐渐出现了减肥敏感等各种各样的减肥亚健康问题。解救中国人减肥闄岃胺鍑忚偉鐦﹁韩搴楀悎浣? 闄岃胺鍑忚偉鐦﹁韩搴? 闄岃胺鍑忚偉鏄€庢牱鍚堜綔鐨勎;?减肥健康管理刻不容缓!
节食常常被看作是首选的减肥方法,然而,只单纯减少食量而不运动的话,身体是很难瘦下来的。因为肌肉如果是在缺少运动的情况下减少的,会使身体的代谢功能下降,这样一来,脂肪的燃烧也变得举步维艰了。而且,一旦反弹,“回归”的脂肪将使身体脂肪率剧增,得不偿失。保持身体健康在于摄入各类食物以维持体内营养物质平衡,如果只吃或不吃某种食物,必定引起身体出现异常。甚至,被看作减肥天敌的脂肪,体内不足的话,就会引起便秘。因此,饮食单一不仅无助于减肥,反而是健康大敌。
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