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现代医学的观点是单纯性肥胖往往和内分泌紊乱有关系,还有许多激素,尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等呈现不正常,可针灸来调节内分泌,使之逐步正常;从另一个角度来说,在中医的脏腑辩证眼中,肥胖与肝脾肾三脏的性能有关,针灸能够地协助调节人的脏腑,使肝脾肾脏之性能恢复正常。采取传统的中医针灸办法,来对身体各种穴位进行针灸,机体内分泌达到必定的调整,从而实现减肥,宸茬鏄湡鐨勫悧达到减肥。传统针灸减肥,有很多的优势,他没有疼痛感,不只有明显的看诊效果,并且还不需求接受的减肥效果带来的痛苦体验。
意在享受苗条女性吃得慢,全神贯注,从不草草了事。吃饭是看书或者看电视会使人觉察不到自己是否吃饱,是否吃得太快或太多。细嚼慢咽是重要的,因为胃部向大脑传递‘我已经饿了’的信息需要20分钟。狼吞虎咽者会比细嚼慢咽的人吃得多。有意享用每一顿饭就要营造一个惬意的就餐气氛,要有整洁的餐桌和微弱的灯光。据研究,人在霓虹灯下的饭量可以比舒适的灯光下的饭量高一倍。
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