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晚上怎么吃能减肥?1、多素少荤晚餐中多吃素食,增加维生素C、胡萝卜素等营养素和膳食纤维的摄入比例,过多的蛋白质类食物进入人体后吸收不了就会滞留于肠道中,变质产生氨、硫化氢等物质,易诱发消化道。2、尽量控制主食的分量太晚吃碳水化合物,容易囤积成脂肪。建议只吃菜,或是改以稀饭、粥品等少量好消化的餐点为佳。另外,建议以麦片、纳豆取代主食。低脂、低卡,且富含营养。其中纳豆的“纳豆激酶”酵素更具有清血、加速代谢的效果。
消费者都是精明人,如果减肥店用的产品品牌质量和功效不过关,产品本身没有质检标识,或者产品已经过期。那么,相信这些消费者就不会来第二次了,减肥店甚至还会因此惹上官司。减肥店除了要拥有好的产品,提供给消费者外,还需要具备好的消毒设施。经常对毛巾、美容工具等进行消毒,为消费者提供良好的环境,以防交叉感染的发生。
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