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产后立即做运动，这是属于产后瘦身的误区之一。产后瘦身如果立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。产后瘦身的误区还包括生完孩子就节食，为了达到瘦身的效果，新妈妈往往会盲目节食减肥，刚生产完，身体还未完全恢复，加之还担负哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的这种瘦身方式还有可能引发产后各种并发症。
产后妈妈一定要控制好自己热量以及脂肪的摄入，留心观察每种食物的热量，减少摄入高热量的食物，可以多吃一些鱼类，或者是鸡肉。饮食一定要比较清淡，其实饮食清淡，不仅能够起到减肥的效果，对于女性来说也是有着好处的。因为过多酱油，或者是过多油的食物，不仅会增加体内的脂肪，反而对于产后伤口的恢复也非常不利。产后的妈妈可以多吃一些蔬菜，或者是水果，蔬菜和水果不仅含有的营养非常丰富，能够帮助妈妈减肥的同时，还能够促进妈妈的肠道消化通便润肤。另外产后妈妈的饮食一定要非常有规律，较好能够做到每日定时定量的进餐，吃饭的时候不要狼吞虎咽，较好是细嚼慢咽。
专业铸就辉煌，陌谷减肥中心深深领会到技术创建、专业引导的重要性，它是陌谷减肥中心高速、稳健、连续进步的基石。我们取得的品牌技术，拥有的多项技术，博得的信用和佳誉，就是由于我们在坚持传统的基础上，够专业，够创建！陌谷减肥中心将倾力打造成为“国家古方脐穴养生减肥品牌”。
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美容减肥加盟店市场营销就完全不同。无论是对内对外，实际上需要做的都是培养的功夫。对外部，大部分消费者对美容减肥加盟店的知识是非常肤浅的，得花功夫去培养这个市场。通过店面的形象展示、导购员推介、设计师方案沟通、每一套美容减肥加盟店的精心安装，促成用户购买、认同并口碑传播。而内部，专业岗位的技能需要不断培训提升，团队需要不断磨合。
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