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生理期减肥法一共分为四个步骤,月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。最关键的时刻还是经期后减肥,所以女性朋友们要注意了。生理期减肥抓住经期后很关键生理期的这四个时期里,搭配好合理的减肥运动以及科学的饮食,就能帮闄岃胺鐦﹁韩浣撻獙棣? 闄岃胺鐦﹁韩鐦﹁韩鍚堜綔助你实现减肥大计。这个生理期减肥期间不要使用节食减肥计划,因为要出血,所以这个时候应该多多的补充铁质及纤维质丰富的食物。在科学的配上合理的缓慢运动就能得到比较满意的减肥效果。
国家拥有几千年文化内涵和养生传统,养生已成为一种公认的健康生活标记。现代社会,随着亚健康问题的暴露,人类的养生意识逐步回归。中医养生成为席卷社会的时尚风潮。中医养生时代已经到来。人类对身心健康的保护,不再于观念转变和口头关注,更多的人情愿为自身和家人的生命长远事业投入越来越多的人力、物力和财力。在政策面上,也开始对健康领域的发展释放出支持的信号。在“十一五布局纲要”中明确提出要“推动公众营养改善行动”。健康领域对国民经济的奉献蕴涵无限前景。
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