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经期如何减肥效果好？经期中没有什么被禁止的运动，只要没有严重的痛经情况的mm都可以适当参加一些简单的运动项目，这对减肥很有帮助，经期减肥一定要注意减少运动量，可能参加简单的小运动，像慢跑、乒乓球等，不可进行过于剧烈的运动，剧烈的运动容易造成精神高度紧张，易导致内分泌紊乱，出现月经不调的情况。在经期的前三天建议进行一些比较简单轻柔的拉伸运动，像瑜伽、形体操，避免腹腔受压和高抬腿。到了经期第4～5天，在身体慢慢恢复正常状态下可以进行慢走等有氧运动。
如果你减肥期间一直都按照你的减肥计划，维持这原有的运动和饮食习惯，但是过了2周后体重都没有再下降时，那么你可能就陷入了减肥的瓶颈期了。这个时候如果按照原有的计划继续执行，那么肯定是看不到什么效果的。所以不妨增加肌肉的训练来加速脂肪燃烧，一成不变的训练会让你的身体形成一种习惯，因此可以打乱身体原有的习惯，交叉训练，效果也许会更好。
陌谷生态减肥合作优势：陌谷生态减肥现场15分钟多数顾客掉2两--2斤8两，多数顾客拔罐都能减掉3--9斤；米饭、麻辣烫、乳肉蛋奶都可以吃；生理周期也能减肥；减肥清理宿便同步进行，彻底清理掉宿便后效果持久。
陌谷美容减肥养生会所本着绿色健康营养的减肥形式，带给人类在正常的生活习惯下，代谢身体中多余的脂肪，补充身体所需求的能量为主导。肥胖带来的危害是诸多的，身体要健康就要减去不需求的脂肪。所以方针先进，专业减肥的陌谷美容减肥养生会所就得到了市场的认同，为诸多肥胖症人群带来了合格的减肥效果，值得信任，更是值得合作的项目。
开减肥加盟店要从哪里开始？选择品牌有讲究，你们需要从三个方面来选择，一是品牌的影响力，二是品牌的产品，三是品牌的政策，影响力这块，你们可以关注品牌开店的数量，以及口碑，也可以调查一下我们的会员数量。产品这块可以看种类，有没有创新力，在市场上的流通好不好。政策支持这块的一定要选择提供整体输出的品牌！总之，这三点没问题的品牌，就可以加盟！
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